可以预防耳聋的中医推拿方法推荐给大家

天盛 2021-01-22 16:29 新闻动态
  中医推拿具有悠久的历史,很多人平时都喜欢利用中医推拿来养生,不同的推拿方法起到的养生作用也不同,今天推拿小编为大家介绍一种可以预防耳聋的中医推拿方法,一起来看看吧。

可以预防耳聋的中医推拿方法推荐给大家

  1、鸣天鼓

  双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。

  2、按鼓膜

  双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳郭后突然放开,可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响,每次20下。

  3、扫耳郭

  将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背向前推擦,反复做18次,以两耳出现热感为好。

  4、摩耳轮

  用食指、拇指沿耳郭边缘上下来回擦摩36下,致耳郭发热。

  5、揉耳垂

  以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回复原形,重复10次。

  6、按听宫

  以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴,按压3秒钟后放开,反复20次。

  小编提醒大家,以上推拿方法大家在空闲的时候可以多尝试一下,尤其是中老年朋友更是如此。
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